ベルのしっぽ

10分間トレ

2019-08-02(金)

今朝8時、岡崎の空です。(撮影・店の屋上から)

毎朝、店の掃除を終えた後に10分間トレーニングをやっている。

トレーニングは好きではないからと、短時間にしたら

不思議に1年半も続いている。

まずTVのスイッチを入れる。

見ながら踏み台昇降運動を5分間。

立て続けに腕立て伏せ→アブローラーで腹筋→パワーブロックで

スクワットと続く。

最後にぶら下がり器で全身を伸ばして終了。

ピッタリ10分間になる。

恐らくだけど釣りのダブルヘッダーができるのはこれの効果かも。

アベの釣り自慢 http://www.bss-abe.co.jp/fishing/

講習会日記へhttp://www.bss-abe.co.jp/lecture/

関連記事

  1. ベルのしっぽ

    スバルの帽子

    2019-08-08(木)今朝8時、岡崎の空です。(撮影・店…

  2. ベルのしっぽ

    チーズパンを焼く

    2019-07-12(金)今朝8時、岡崎の空です。(撮影・店…

  3. ベルのしっぽ

    貝を食べる魚

    2019-05-02(木)『しっぽ』はあって…

  4. ベルのしっぽ

    S高・野球部講習会14回目

    2019-04-17(水)『しっぽ』はあって…

  5. アベの釣り自慢

    タイ釣り29回目

    2019-09-10(火)今朝8時、岡崎の空です。(撮影・店…

  6. ベルのしっぽ

    頭の中は

    2019-06-28(金)『しっぽ』はあってもなくて…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ベルのしっぽ

    ブラックベリーを増やす
  2. ベルのしっぽ

    さくらんぼ
  3. ベルのしっぽ

    妻籠
  4. ベルのしっぽ

    あこがれ
  5. アベの釣り自慢

    釣ったタイは?
PAGE TOP
Translate »