2012-05-19
自宅周辺６５分間ジョグ
ＰＭ９：３０〜ＰＭ１０：３５
珍しくジョグが楽だったので
距離を伸ばした。
走っている間も頭の中は釣りのことだけ。
かなり良いイメージが浮かんだから
次回のチヌ釣りは期待が持てる。
2012-05-17
自宅周辺４５分間ジョグ
午後９時４５分ジョグ開始。
１週間間を空けるとやっぱりやる気が失せる。
このあたりが気持ち維持の限界か。
仕事を終えてもやることが多く、見切らないと
ジョグができない。
なんでも熱中してしまう自分にとっては
見切りのトレーニングになりありがたい。
目標は３日間あいだを空けないようにすること。
2012-05-10
自宅周辺４５分間ジョグ
午後１０時ジョグ開始。
今夜も冷たく強い風。
Ｒ２４８沿いの南公園辺りまで走ると
やっと汗が出始めた。
まずいことに頭の中はどうやったら
ポッパーで確実にチヌが獲れるのか・・ばかり。
走るリズムもポコポコポコポコ。
2012-05-09
自宅周辺４５分間ジョグ
夕方から急に冷え込む。
夕食後も残っていた仕事をやって午後１０時
ジョグ開始。
Ｒ２４８の歩道は広く明るいから
ジョグには格好のコース。
来月からアユ解禁になるがこの時期は
昨年までのウエイダーが履けるのか心配になる。
これがイヤイヤの自分の背中を押す。
2012-05-06
自宅周辺４５分間ジョグ
２ヶ月ぶりにジョグ。
走り始めてすぐに膝の関節が痛みだす。
時々ジョガーのいつもの仕置き。
ここをこらえて１０分も走れば痛みがとれる。
これが分かっているだけまだマシと反省しながらの４５分間。
長く釣りを楽しみたければ今日のジョグ。
わかっていても続かない。
2012-02-28
吉良ワイキキビーチ
クスパの湯から撮影（キャノンIXY600F)
温泉に入る前に７０分のジョグをやった。
写真前方の堤防（灯台）往復。
ワイキキビーチから続く堤防道路と港を走る。
この辺りはハゼ釣りポイントが点在していて車ではチェックできないところを走ればできる。
ちょうど干潮時間帯だったので海底の様子がよくわかった。
一番の収穫はタイのエサになる砂カニを獲る場所を見つけたこと。
４月からのエサはカニになるとベテランさんから教えられた。
４ヶ月ぶりのジョグだったけど海を見ながらだったので意外に楽だった。
この日の温泉は今までと違って空いていたので実にのんびりとした時間を露天風呂ですごした。
2011-10-28
ウォーキング＆ジョグ
ＰＭ１０：０５〜ＰＭ１１：０５
上地交差点まで歩いてそこから
光ヶ丘経由でジョグして戻った。
ジャスト６０分で９，０００歩。
前半３０分はいろいろ見ながら
考えながら歩く。
今の自分にはこれがベスト。
2011-10-26
ウォーキング＆ジョグ
ＰＭ１０：１０〜ＰＭ１１：１５
３キロほど歩くとやっと膝が温まって
走っても痛くなくなる。
最後にコンビニに飛び込み
本日のドラフト記事が載っている
週刊ポストを購入。
Ｔ監督の入れ知恵であった。
2011-10-21
ウォーキング＆ジョグ
ＰＭ０９：４５〜ＰＭ１０：０５
ようやく足の痛みがとれたので
ウォーキング再開。
３０分ほど大股で歩くと間接が
温まり何とか走れそうだったので
３キロほどジョグした。
今朝、足は何ともない。
ほっとしたが今シーズンのアユ釣り
不調は自然界だけの問題ではないと
思った。
自分の体力＆トレーニング不足である。
何でも他人の釣果と比較したり、自然の
せいにする自分が情けない。
2011-10-06
ウォーキング
ＰＭ１０：２５〜ＰＭ１１：０５
今回も食後の散歩のようなもの。
時々さらっと吹く風が気持ちよかった。
仕事中は一歩も外に出ないのでかなりの運動不足を感じた。
2011-10-01
走れない
ＰＭ９：５０〜ＰＭ１０：２０
アユ釣りシーズンが終わったのでジョギングを再開した。
３ヶ月ぶりだったのでまったく走れなかった。
ちょっと走ると膝の関節にビビーンときた。そこでまた歩く。
しばらく歩くと膝が温まって走れそうな気がしたので頑張ってみると１００ｍくらいでまた走れなくなった。
アユ釣りではあんなに過酷な流れの中を歩くのに・・・。しかもバチバチのドライタイツと重いウエデイングシューズを履いて。
竿を担げば走れるのか。
結局、最後はウォーキングで終了。
距離はＪＲ岡崎駅をくるっと回って３キロを３０分かかった。厳密にはウォーキングより散歩の方が正しい。
トホホ・・・の再開である。
ＰＳ
毎朝の１０分間ウエイトトレは続けている。
絵日記へ
 |
