５月に入って、いかがお過ごしですか？

少し寒いなと感じる日もあれば、日差しが強く暑い日もあり、５月は寒暖差が大きくなる時期です

外に出て日光浴がおすすめ

特に朝の太陽光は体内時計をリセットしてくれるので、自律神経の安定にピッタリ