ちょいトレの効果

2025-11-20(木)

朝晩の急激な冷え込みで坐骨神経痛が再発した。

ところがいつものようにちょいトレをやったらスーと痛みが消えた。

最後にぶら下がって全身を伸ばして終了。↓

この冬もこんな調子で乗り切れたらうれしい。

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• 投稿者: 安部 竜太
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