Hさんのトレーニング指導

2022-04-08(土)

トレーニング愛好家のHさん(豊田市)がご来店されたのでちゃっかりトレーニングを教えてもらった。

単にぶら下がるだけではなく、このように背中を反ると広背筋が鍛えられます、と。

『次にゆっくり体を引き上げて、ゆっくりと戻します』。

『そうそう、懸垂が出来なければ台を使って上がって戻すだけでも十分効きますよ』とHさん。

ボディサポートショップアベ

アベの釣り自慢

https://www.bss-abe.co.jp/fishing

   ​14112023ついに止まった昨日の定休日は単独で浜名湖へ釣りに・・・・ 478 prev 2021年 2022年 2023年 next prev 2021年 2022年 2023年 next

ボディサポートショップアベ

講習会実績 2023年

https://www.bss-abe.co.jp/lecture

     08112023九州遠征14回目本日深夜(2:35)無事九州から帰宅した・・・ 478 2020年 2021年 2022年 2023年 next 2020年 2021年 2022年 2023年 next

• 投稿者: 安部 初
• ベルのしっぽ
• コメント: 0

関連記事

1. 

   ベルのしっぽ

   K君3位入賞

   2019-05-12(日)『しっぽ』はあって…

2. 

   アベの釣り自慢

   隠れ家的な・・・

   2019-10-02(水)今朝8時、岡崎の空です。(撮影・店…

3. 

   ベルのしっぽ

   飛騨高山・木曽福島へ

   2022-06-15(水)定休日の13、14…

4. 

   アベの釣り自慢

   チニング11回目

   2021-06-01(火)午前8時、岡崎の空です。(撮影・店…

5. 

   ベルのしっぽ

   3年ぶりの遠征

   2022-10-28(金)久しぶりに九州のチ…

6. 

   ベルのしっぽ

   重労働

   2021-05-15(土)午前8時、岡崎の空です。(撮影・店…

• コメント ( 0 )
• トラックバック ( 0 )