2022-05-06(金)
当店の連休が終わった。
同時に休み中はやらなかったちょいトレを開始した。
プッシュバーを使った腕立て伏せがとてもキツイ。
10回目に腕がガクガク震えた。
懸垂に至っては一度もあごまで上がらなかった。
落ちる筋力の速さを体感。
おまけの写真
発酵促進剤１と２をコーヒーの出し殻に混ぜる。↓
１ヶ月ほどでこの容器いっぱいのコーヒー肥料が出来る。
これを植物に撒くとアリが来ない。
アベの釣り自慢
08062026
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