2020-03-14(土)
今朝8時、岡崎の空です。(撮影・店の屋上から)
昨日は先輩Sさん(岡崎市)が蒲郡で採ったハマグリを持って来てくれた。↓
今年はアサリはダメだけど三谷海岸のハマグリは豊作だそうだ。
Sさんお勧めの焼きハマグリでいってみよう。
さて、毎朝の10分間トレーニングを続けて2年以上経過した。
何も変わったことが無いと思っていたが今朝の血圧を見て驚いた。↓
冬の間は130-90と高めだったのに明らかに夏場と変わらない数字になっている。
そう言えば・・・と、最近のデータを見ると最高血圧が120mmHgを超えていない。
調子が良いのはこのせいか・・・？
もちろん血圧の薬とは無縁だが、これが継続のちからだと初めて実感した。
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