血圧

2021-10-21(木)

今朝、数日ぶりに血圧を測定してハッとした。

130-74mmHg

明らかに今までより10mmHg以上高い。

実は毎朝行っていた10分間トレーニングを一週間以上中断していた。

例え10分でも筋肉に刺激を与えることが血圧を正常化していたことに気づく。

パワーブロックもここ数日間はオブジェ化。

高血圧→病気→釣りが出来なくなる。

イカン、イカン。

また今日から嫌でもやる。

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• 投稿者: 安部 初
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