2023-11-17(金)
一日の終わりを早く感じる。
次の予定の準備もあるがそれにしても早い。
さて、今朝は一か月ぶりにちょいトレをやった。(自宅にて)↑
血圧計もトレーニングをやらない日は測らないのでこちらも一か月ぶりに測定。
恐る恐る数字を見ると ↓
いつもと変わらず。
これを機会にまた再開。
習慣にすることのむつかしさを感じている。
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