一か月ぶりのちょいトレ

2023-11-17(金)

一日の終わりを早く感じる。

次の予定の準備もあるがそれにしても早い。

さて、今朝は一か月ぶりにちょいトレをやった。(自宅にて)↑

血圧計もトレーニングをやらない日は測らないのでこちらも一か月ぶりに測定。

恐る恐る数字を見ると　↓

いつもと変わらず。

これを機会にまた再開。

習慣にすることのむつかしさを感じている。

ボディサポートショップアベ

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• 投稿者: 安部 竜太
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