2021-02-27(土)
午前8時、岡崎の空です。(撮影・店の屋上から)
店の掃除後、10分間トレーニングを続けてまる3年になった。
掃除も10分間くらいだけどこちらは創業当時から続けているから24年目になる。
何ごとも短時間で終わることは続けられる。
さて、掃除とトレーニング後はコーヒーを飲んでいる。
毎朝、空腹時に飲むコーヒーも24年間続いている。
そう言えば僕の血圧が年齢の割に低いのはコーヒーのせいかもしれない。
今朝は120-80mmHgだった。
以前はコーヒーもこだわって豆から挽いたりしていたが今は粉にお湯を通すだけ。
IHヒーターでコーヒーのお湯を沸かす。
同時にT-falでカップを温めるお湯を沸かす。
忘れないようにタイマーをセットして同時進行。
毎日単純作業の繰り返し。
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