2023-12-24(日)


08:00
一日のスタートは店の掃除から。

続いてアクアリウムの管理。↓

一日汲み置きした水の追加や水草のカットなど。

15分間ちょいトレ。↑
最後にトレーナーのYさんに教えてもらったバービージャンプを5回やって終了。
きつくて10回はできない。
やって感じたこと。
1日の初めに力を入れると体が熱くなって仕事時の調子がイイ。

居間で血圧測定。
今朝はいつもより高め。

09:00
ちょいギター。
今朝はカントリーロードをジャカジャカ♪と。
朝食後は店でコーヒー。↓

株主優待のドリップコーヒー。
09:50
仕事の初手。
パソコンを立ち上げる。

10:00
開店。
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