ベルのしっぽ

日課

2023-12-24(日)

08:00 

一日のスタートは店の掃除から。

続いてアクアリウムの管理。↓

一日汲み置きした水の追加や水草のカットなど。

15分間ちょいトレ。↑

最後にトレーナーのYさんに教えてもらったバービージャンプを5回やって終了。

きつくて10回はできない。

やって感じたこと。

1日の初めに力を入れると体が熱くなって仕事時の調子がイイ。

居間で血圧測定。

今朝はいつもより高め。

09:00 

ちょいギター。

今朝はカントリーロードをジャカジャカ♪と。

朝食後は店でコーヒー。↓

株主優待のドリップコーヒー。

09:50

仕事の初手。

パソコンを立ち上げる。

10:00

開店。

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