2023-01-11(水)
やっと重い腰を上げる。
2023年、今年初のトレーニング開始。↑
朝、掃除を済ませた後のわずか13分間トレが出来なかった。
朝トレの効果はその日一日体が熱いこと。
熱い自分で居たい。
今年も継続で苦労しそう。
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