2024-02-23(金)
昨夜も仕事を終えたのは24時。
今朝はダル重状態。
嫌々実行したのは15分トレ。↓
本来、トレーニングは好きではないからこんな時、自分にはずごい決断力がいる。
救いは15分と言う短時間。
特に懸垂が1回出来るようになったことは自信。
年齢とともに体重が増えて懸垂だけはムリだと思っていただけに最近では一番うれしい出来事。
そういえばいつの間にかダル重が消えてやる気が出ている。
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